Miałeś operację piersi? 3 wskazówki dotyczące powrotu do sportu

Operacja piersi to nie jest mała sprawa. Niezależnie od tego, czy jest to zmniejszenie lub powiększenie piersi, amputacja czy inny powód medyczny, wiąże się z tym znaczny okres rekonwalescencji. W wyniku operacji piersi możesz mieć trudności, a nawet ból w poruszaniu się. Albo może rozwinął się u ciebie lęk przed ruchem. Mimo to, dobrym pomysłem jest ponowne rozpoczęcie ćwiczeń. Sport przyczynia się do szybszego pozytywnego powrotu do zdrowia. Aby pomóc Ci wrócić do normalnego funkcjonowania, zebraliśmy specjalnie dla Ciebie kilka przydatnych wskazówek.

Wybierz sport, który lubisz

Kiedy zdecydujesz się ponownie zacząć ćwiczyć, wybierz ćwiczenia lub sport, który faktycznie lubisz. Wytrzymasz dłużej, jeśli będziesz czerpał przyjemność z uprawiania sportu. Może sport, który uprawiałeś przed operacją nie jest idealny na początek. To idealny moment, aby spróbować czegoś nowego. Spacer lub jazda na rowerze to dobry początek. Dodatkowo na siłowni można trenować każdą część ciała czy mięsień z osobna. Jest to mniejszy stres dla całego organizmu. Najrozsądniej jest jednak nie rozpoczynać pływania, dopóki rana nie zostanie całkowicie zamknięta i nie pozostaną po niej szwy.

Powoli zwiększaj ilość ćwiczeń

Nie bądź zbyt pochopna, gdy zaczynasz ćwiczyć. Organizm dochodzi do siebie po poważnym wydarzeniu. Tkanka mięśniowa ulega zniszczeniu w 6-tygodniowym okresie rekonwalescencji i musi być powoli budowana od nowa. Dlatego należy zachować szczególną ostrożność i budować ćwiczenia powoli. Dopóki nie odczuwasz bólu, możesz kontynuować uprawianie sportu. Ale także słuchaj swojego ciała, gdy pojawia się ból.

Noś właściwy biustonosz

Zwykły biustonosz może być niewygodny lub bolesny po operacji piersi. Aby złagodzić ból, istnieją specjalne Biustonosze pooperacyjne opracowany bez aparatu ortodontycznego lub po

Zapewnia to wystarczające wsparcie, a także chroni bliznę. W ten sposób nadal otrzymujesz wystarczające wsparcie, a także chroni bliznę. Biustonosze wykonane są z materiału, który jest miękki i przyjemny w dotyku dla skóry. Fajnie, że również podczas uprawiania sportu czujesz się komfortowo. Następnie wybierz biustonosz pooperacyjny lub jeden z naszych Pozostałe staniki sportowe i nosić go podczas uprawiania sportu.

Przymierzanie biustonosza pooperacyjnego

Przede wszystkim biustonosz powinien być wygodny i dawać odpowiednie wsparcie. Szczególnie po operacji. W Q-Linn rozumiemy to. Z tego powodu do każdego biustonosza oferujemy zestaw dopasowujący. Jest to możliwe również w przypadku biustonoszy pooperacyjnych. Czy chcą Państwo zamówić przymiarkę? Wystarczy, że podasz nam model, który chcesz i swój rozmiar biustonosza. Następnie stworzymy dopasowanie na podstawie Państwa życzeń. W zestawie dodamy również kilka biustonoszy w mniejszych i większych rozmiarach. Dzięki temu możesz mieć pewność, że Twój rozmiar jest zawsze uwzględniony. Bez problemu możesz zlecić dostarczenie kompletu do domu i w spokoju przymierzyć biustonosze. Jesteście ciekawi możliwości? Następnie należy wypełnić formularz kontaktowy w.